施術は痛くありませんか？

ご安心ください。お身体に合わせて1番負担のない施術方法をご説明させていただきながら進めていきます。

どのくらいのペースで通えば良いですか？

初期は週1回を目安に通っていただき、症状が落ち着いてきたら2〜3週間に1回程度のメンテナンスをおすすめしています。予防の段階に入れば1〜2か月に1回のメンテナンスで問題ございません。

巻き肩

巻き肩に関するこんなお悩み
ありませんか？

姿勢が悪く見えることが気になる
首や肩のこりが慢性的に続いている
腕が動かしにくい感じがある
肩が前に巻き込まれている
マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう

そのお悩み
ボディマネジメント整体院に
お任せください！

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姿勢のお悩みの
根本改善を目指す
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骨盤＆姿勢矯正

初回限定
3,300円（税抜）

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巻き肩の原因とは？

巻き肩は、日常生活の中で肩が前に出た姿勢を長時間続けることによって、少しずつ定着していく場合があります。デスクワークやスマートフォンの操作が多いと、無意識のうちに背中を丸め、腕が身体の前側に来た姿勢になりやすくなります。その状態が続くことで、胸まわりの筋肉が緊張し、肩が内側に引き込まれた位置で固まりやすくなると考えられています。

また、背骨や骨盤のバランスが崩れることで、上半身を正しい位置で支えにくくなり、肩の位置にも影響が出ることがあります。

こうした姿勢の積み重ねにより、肩が自然と前に出た状態が続き、巻き肩につながる場合があります。

「胸を張る」「肩を後ろに引く」といった意識だけで姿勢を正そうとすると、力が入りすぎて疲れやすくなり、長続きしないケースも少なくありません。

骨盤や背骨のバランスが整っていない状態では、肩の位置を安定させること自体が難しいこともあります。

当院独自のアプローチ

巻き肩は、姿勢のクセだけでなく胸や肩まわりの筋肉の緊張が大きく関係しています。

当院ではまず、大胸筋・小胸筋・前鋸筋・肩甲下筋など、肩が内側に入りやすくなる原因となる筋肉の緊張を丁寧にほぐしていきます。

骨盤の適度な前傾、背骨の生理的湾曲を整え、巻き肩になりにくい姿勢へ導いていきます。

当院では、良い状態を維持・定着させるために、継続的な施術に加え、公式LINEを通じてセルフケアや日常動作のアドバイスも行い、改善スピードを高めていきます。
巻き肩・肩こり・姿勢の崩れが気になる方はお気軽にご相談ください。

「再発しない」を一緒に目指す
ボディマネジメント整体院
５つのポイント

POINT

原因を見抜く
カウンセリング

ボディマネジメント整体院では、施術の前にカウンセリングをとても大切にしています。　現在の痛みや不調だけでなく、いつから・どのような場面でつらさを感じるのか、日常生活での姿勢や動作、過去のケガや生活習慣まで丁寧にお伺いします。

お話をしっかりと伺うことで、不調の本当の原因や身体のクセが見えてくることも少なくありません。その場しのぎの施術ではなく、根本的な改善につなげるために、一人ひとりのお身体と真剣に向き合うカウンセリングを行っています。

POINT

徹底した姿勢と
バランス検査で原因を解明

カウンセリングの内容をもとに、姿勢評価や骨盤・脊柱の状態を確認してお悩みの原因を明確にしたのちに、関節可動域、筋緊張のバランスも細かく検査します。さらに、立位・座位・歩行などの基本動作や日常的に繰り返している体勢が身体に過剰な負担をかけていないかも確認します。

静的な歪みだけでなく、動作時に生じる代償動作や左右差を分析することで、不調の原因を確実に把握します。検査結果はその場で分かりやすくご説明し、しっかりと納得していただいたうえで施術を開始いたします。

POINT

骨格・姿勢・筋肉の
トータル調整

まずは、痛気持ちいい圧で筋肉の調整を行い、日常生活で負担がかかっている筋肉の緊張を丁寧に緩めていきます。筋肉の硬さを取り除くことで、関節や骨格が動きやすい状態をつくり、無理な力がかからないよう土台を整えます。

その後、身体の状態に合わせて骨盤や姿勢の矯正を行い、理想とされる「骨盤のバランス」と「生理的湾曲」を取り戻していきます。筋肉と骨格の両面から調整することで、身体への負担を抑えながら、辛さのない安定した動きやすい身体を目指します。

POINT

「再発しない」に
こだわった施術

ボディマネジメント整体院では、その場の痛みを和らげるだけでなく、不調を繰り返さない身体づくりを大切にしています。
施術で整えた良い状態を維持するために、日常生活での姿勢や動作の癖、デスクワーク時の座り方、スマートフォンの使い方なども確認し、身体への負担を減らすポイントをお伝えします。

また、お一人おひとりの状態に合わせて、無理なく続けられるセルフケアやストレッチをご提案します。施術と日常ケアを組み合わせながら、身体が自然と整いやすい状態を目指していきます。

POINT

術後のフォローも充実

施術後のフォローも大切にしています。施術後に気になったことや、日常生活の中で出てきたお悩みについては、公式LINEからいつでもご相談いただけます。

お身体の状態を把握している担当者が、姿勢や動作のポイント、セルフケアの方法などをその都度アドバイスいたします。施術だけで終わらせず、術後も寄り添いながらサポートすることで、不安を感じにくく、安心して身体と向き合っていただける環境を整えています。

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吉祥寺にあるボディマネジメント整体院では
施術前にじっくりとカウンセリングを行い、痛みやお悩みに最適な施術プランをご提案します。

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これまで他の整体院で
満足できなかった方からも
「身体の変化に驚いた」
というお声をいただいています。

Google口コミから引用
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

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よくあるご質問

効果はどれくらいで感じられますか？: 個人差はありますが、自覚症状の変化は初回で多くの方が実感され、3〜5回目で効果の持続を実感される方が多いです。
施術は痛くありませんか？: ご安心ください。お身体に合わせて1番負担のない施術方法をご説明させていただきながら進めていきます。
どのくらいのペースで通えば良いですか？: 初期は週1回を目安に通っていただき、症状が落ち着いてきたら2〜3週間に1回程度のメンテナンスをおすすめしています。予防の段階に入れば1〜2か月に1回のメンテナンスで問題ございません！
どんな服装で行けばいいですか？: こちらでお着替えを準備しておりますので、どんな服装で来ていただいても問題ございません。必要であれば無料で貸し出し致します。
予約は必要ですか？: 当院は完全予約制です。
当日予約も可能ですので、LINEまたはHot Pepper Beautyからご予約ください。
クレジットカードや電子決済は使えますか？: 各種カード・電子マネー・コード決済に対応しております。詳しくはお問い合わせください。
キャンセルや予約変更は可能ですか？: 予約変更・キャンセルは、できるだけ前日までにご連絡をお願いいたします。